Saturday, 23 April 2016

Semimaraton Brasov CPNT si "recuperarea de dupa - 23-24apr2016

Semi-maratonul din cadrul Brasov Marathon este unul destul de dificil, dar pe placul meu: se urca, se coboara, se urca, se coboara, iar la la final se urca si treptele lui Gabony ca sa fie cel mai fain traseu.
Mi-am dorit sa imi imbunatatesc timpul (si am reusit cu ~5min), dar am lasat loc si pentru la anu', daca voi mai fi cel putin in aceasi forma ca anul acesta. M-a ajutat si vremea numai buna de alergare. Am tras tare pe urcari, dar mai am mult de lucrat la vale... unde mi se pare ca stau pe loc :) Pentru ca Iuliana m-a ajuns din urma inainte de Gabony, am ales amandoua varianta cea mai faina, sa mergem impreuna. Pe Gabony nu am putut povesti, ca este zona de liniste maxima a traseului, se aude doar respiratia accelarata a alergatorilor, dar din saua Tampei in jos, am povestit intr-una pana la linia de sosire. Stiam ca avem multe in comun, dar acuma am descoperit si mai multe. Si vorba aia... cine se aseamana, se aduna :)


Am povestit noi lejer pana la asfalt unde ne-a ajuns Gica din urma. La start ii urasem "La multi ani" de sf Gheorghe si i-am transmis ca azi nu pot sa-l las in fata mea (la Semi-maraton Intersport a terminat inaintea mea). Asa ca disperata am "strigat" la Iuliana... haide repede... nu pot sa-l las pe Gica in fata mea, nu azi :) Asa ca am bagat un sprint de vreo 200-300m sa ne distantam, apoi am terminat de mana acest semi-maraton superb. 
Concluzia: noi fetele suntem fete. Ne place sa alergam, ne place sa povestim, ne place sa ne simtim bine. Sunt convinsa ca baietii nu stau sa povesteasca pe ultimii 4km vrute si nevrute, ci se lupta pana la linia de sosire.


Ajunse la linia de sosire, ne-am luat una alta de la punctul de revitalizare si am pornit cu viteza in sus, sa facem galerie celor de la maraton. Desi nu am avut mult de mers, vreo 2km... am mers cat am putut de repede, vroiam sa-l prindem pe Daniel, pentru ca pe primul, pe Andrei Preda, ne anuntase Alin telefonic ca-l pierdusem deja. Am facut galerie maxima timp de inca un semimaraton... am fluierat, am sunat din clopot, am suflat in vuvuzele... am facut tot ce am putut, ca cei de la maraton care au trecut pe la noi sa prinda aripi. A fost cea mai frumoasa parte a zilei.


Dupa festivitarea de premiere, ne-am retras la o bere/limonada si-o pizza pana pe seara. 
Le multumesc tuturor celor care prin prezenta lor mi-ai facut ziua foarte frumoasa. 

Ultimele pregatiri
Pentru "recuperare" m-am gandit eu ca cel mai fain ar fi o tura lunga cu cursierele. Vremea nu se arata una tocmai buna de asa ceva, dar am cautat pe harta meteoblue unde-i vreme buna de cursiera si am gasit: muntii Vrancei. O zona superba de padure, cu un drum super fain, plin de suisuri si coborasuri, cu asfalt nou si lat, cu trafic putin. 

Valea Putnei

Dimineatza ne-am organizat... ne-am pregatit bicicletele, a trebuit sa imprumutam un suport de bicicleta, pentru unul de-a nostru il dadusem imprumut :)). Numai bine ca am avut timp sa fac si niste batoane pentru tura. Ne-am impachetat si la 10 am pornit la drum impreuna cu Nico.
Dupa 1h de mers cu masina si un colac secuiesc am ajuns la Targu Secuiesc de unde am incalecat fiecare pe-o sa alba... si am pornit prin muntii Vrancei la drum. A fost... nu stiu cum sa spun... a fost SUPER. Evident ca am pedalat mai mult singura, adica nu ma puteam tine de Alin si Nico, dar ei ma asteptau mereu in varf. Eu uneori nici nu ma mai opream... sa iau avans. 
Zona este superba si trebuie sa mergeti ca sa va convingeti, pentru ca noi am uitat sa luam aparatul foto cu noi. Avem doar cateva poze facute de Nico cu telefonul lui.

Aici la deal...

Pentru ca pantele erau tot de 8-9-10%, erau indicatoare rutiere, care tineau sa ne informeze, nu care cumva sa credem ca nu-i greu, am crezut ca nu voi fi in stare sa ajung inapoi la masina. La jumatatea drumului, de unde ne-am intors aveam 75km cu 1000m urcati si 1400m coborati. Adica la jumatatea distantei, nu era de fapt la jumtatea turei :) 

Un baton facut acasa si inapoi... 

Si totusi am pedalat mai cu drag si mai cu spor la intoarcere si am facut doar cu cateva minute mai mult la intoarcere. Am ajuns la masina mai repede decat credeam si da... am ajuns, nu a trebuit sa fiu recuperata. 
La masina eram super ok... nu m-am taiat deloc, as mai fi putut pedala, daca mai era nevoie, doar gambele m-au laudaut toata ziua :))) "Vai ce bine ai alergat ieri!" "Vai ce bine pedalezi azi!" Tipau asa de tare, ca le auzeam mereu, pe fiecare catarare.


A fost o alta zi superba... Asa weekend-uri sa tot am!!! 

Multumesc Iulianei pentru alergarea faina de sambata, multumesc lui Alin pentru ca renuntat la 2ore de alergat + TV + calculator + somnul de frumusete de dupa-amiaza pentru o tura de cursiere :D

Sunday, 17 April 2016

2 tati si 4 copii Moeciu de Sus - 17apr

Bucla 3 EcoMarathon partea 1
 Am plecat la Moeciu cu gandul sa alerg 2 bucle. Am luat-o si pe Diana cu mine pentru 1 bucla, asa ca Iuli si Alin au plecat cu cei 4copii in excursie pe prima parte din bucla 3. S-au descurcat de minune, asa ca pe viitor vom mai repede figura!




Saturday, 16 April 2016

Festivalul de EcoTurism Fundata - 16apr

O zi de sambata petrecuta alaturi de cei mici, de noii vecini si de prieteni mai vechi: Doru si Oana.
Planul era sa alerg cu Robert 2 bucle, dar o enterocolita zdravana l-a lovit pe Alin, asa ca am ramas in Fundata alaturi de baieti. 



Prieteni
Oana, Doru si cei mic
La muls vaca


Montamamele

Caravana celor mai mici

Iti place unde te-am adus?

Trupa 

Noi

Saturday, 9 April 2016

Sinaia Urban Trail - 9apr2016

Cum sa nu te inscrii la un concurs de knock-out, mai ales ca nu ai mai participat la asa ceva pana acuma? Chiar daca nu este pe "mana" mea, m-am bagat in cursa. As fi preferat un knock-out, cine rezista cel mai mult timp in cursa... adica sa alergi pana nu mai poti :) cu conditia sa nu fii prins din urma de primul concurent. La baieti a fost spectacol mare, a fost super sa stai pe margine si sa privesti un spectacol de zile mari. Mereu sunt pe traseu cand lucrurile interesante se intampla. Nu si la acest eveniment!
Dam tarcoale pe langa Pelisor

Am alergat 11km pentru calificari, primii 32 de baieti si primele 32 de fete s-au dus mai departe. A fost o alergare placuta alaturi de Iuliana. Planul nostru era sa alergam impreuna, ca sa nu ne fugarim in sferturi de finala :) Am mers pe toate urcarile si am alergat lejer in rest, reusind astfel sa trecem linia de sosire pe locurile 13-14. Ba mai mult, ne-am oprit in punctul de revitalizare sa ne bucuram si noi de ceva bun de acolo... eu am profitat de ciocolata, niciodata nu mananc in puncte, asa ca a fost ceva nou pentru mine.
Alaturi de Iuliana in calificari
Helios smile la Pelisor

In sferturile de finala am reusit sa prind locul cel mai bun de calificare, adica locul 4 ultimul, iar in semifinala, locul 3, tot ultimul. Ideea era sa te califici, nu sa tragi foarte tare. 
Finala a fost scurta, mult prea scurta pentru gustul meu, doar 1.8km. Perfecta pentru cui ii place viteza, adica nu mie. Dupa primele sute de metri am simtit piciorele de gelatina... am privit in fata, am privit inapoi... si am realizat ca asta este: locul III este un loc pe podium totusi si am cedat lupta la scari. Treptele neregulate din coborare, pe care le consider periculoase, nu ar fi trebui incluse in finala, parerea mea. Bine la fete nu a contat, dar si daca se imprastia careva acolo la baieti... nu ar fi fost cu final fericit.
Treptele din finala
A fost foarte frumos sa alerg, dar si sa pot si face galerie de pe margine baietilor. Sa vezi startul si finish-ul primilor, desi am alergat si eu.
Festivitatea de premiere a avut loc la Casino, un privilegiu de care nu au profitat prea multi din pacate. Au fost o multime de premii la tombola si putea sa castige oricine ceva (de la tricou, la soft shell, rucsaci, camera GoPro sau chiar o bicicleta Merida). Dupa festivitate, am avut parte de un concert privat cu trupa Compact. Adica sa vina o trupa sa cante doar pentru tine si tu sa pleci acasa??? Ca si cand in fiecare sambata seara ti se intampla asa ceva... asta nu pot intelege. 

Relaxare intre sferturile de finala
Un eveniment SUPER MEGA bine organizat! Un mare BRAVO pentru cei care au muncit la acest eveniment si in special lui Luci, Radu, Silviu si Comisarului. V-am vazut muncind toata ziua (mai putin pe Radu :D)! Va multumim pentru tot ceea ce faceti pentru noi... cele cateva sute de alergatori care ne bucuram de roadele muncii voastre. 

Iuliana Stroescu- locul I Elena Moaga - locul II Gianina Tanase - locul III
Cum m-am pregatit pentru aceasta zi? Am gatit: budinca de tapioca, paste cu branza si batoane energizante :)

Sunday, 3 April 2016

Pedaland pe colinele Transilvaniei - 3apr2016

Printre mielusei

Dupa 5km se vede Mesendorf-ul

Pushbike de nevoie

Pauza de hidratare

Greu la deal

Plini de energie prin padure

Putin ajutor nu-i de refuzat, mai ales la deal

Mancare...
Toti 4: Vlad in prim plan, apoi eu urmata de Alin si Radu care sta pe tron (in scaunel)

Voiniceii

Un final nu tocmai frumos

La final de tura surpriza de la masina... un sac la floricele de porumb

Duminica aceasta am zis sa facem o tura in familie, toti4. Nu prea avem nici un plan, asa ca a fost super cand Cindy a venit cu propunerea sa facem o tura cu bicicletele, cel mai frumos mod de-a te bucura de prima caldura a primaverii.

Saturday, 2 April 2016

Semimaraton Intersport si Lempes 2apr

Acest eveniment imi este drag din mai multe motive.
Prima editie din 2012, a fost primul concurs de alergare in postura de mamica. Atunci am scos timpul de 1:45:52. Am fost incantata si foarte uimita de faptul ca am plecat din inima unui oras sa alerg un semimaraton montan, cu nici 3km de asfalt.
La a 2-a editie din 2013 n uam participat, am fost insarcinata si a participat doar Alin.
La cea de-a 3-a editie din 2014 mi-am imbunatatit timpul (1:41:20) si am avut o revelatie, una din revelatiile vietii as putea spune. Am realizat ca locuitorii Brasovului pot iesi de la serviciu si apoi alearga pe munte in aceasi zi, fara nici un efort de-a ajunge la munte. Atunci am decis cu Alin sa ne mutam in Brasov si ne-am fixat si un termen limita: pana la sfarsitul anului.
La a 4-a editie cea din 2015 a fost primul concurs din spatele blocului... ce senzatie sa alergi si sa iti vezi caminul de pe traseu!
Sa revenim in zilele noastre, adica editia 2016!





Dorm bine si ma trezesc speriata la 9:10. Credeam ca am intarziat la gradi cu cei mici si Alin la birou, dar nu...este sambata si alergam la semimaraton. Startul este la ora 12, adica perfect!
Mai lenevesc in pat 20min, apoi ma echipez, ma ocup de cei mici, iau micul dejun. Primim vizita familiei State si impreuna plecam in alergarea de incalzire spre linia de start. Este o zi perfecta de alergare. Imi propun sa imi bat timpul de 1:41:20 din 2014 si imi doresc un timp sub 1:40. Sunt constienta ca Ingrid are toate sansele sa castige, s-a antrenat foarte mult si este intr-o perioada super buna. Iuliana se antreneaza si ea mult mai serios decat mine, dar imi spune ca este accidentata. Atlete nu s-au anuntat, asa ca visam la un podium frumos... noi3, Alergatoarele montane de la Gerar.
Visele s-au indeplinit in aceasta zi frumoasa de primavara: termin alergarea in 1:39:00 pe-un podium al prieteniei, alaturi de Ingrid si Iuliana.

Mergem sa ne recuperam copiii de la inghetata din centru si sa le multumim pentru galeria de pe traseu, trecem pe acasa sa luam "cosul" de picnic pentru ca dupa festivitatea de premiere, urmeaza o plimbare de relaxare in familie pe dealul Lempeș.
Picnic pe dealul Lempes

La plimbare

Tricolorul de vara

Cu Gina

Plimbare pana la apus
Imi doresc sa fiu bine, sanatoasa si voioasa si sa alerg la cat mai multe editii ale acestui semimaraton. 
Felicitari organizatorilor, care au reusit ca la fiecare editie sa faca un eveniment minunat: unul din cele mai bogate kit-uri, ora de start pe gustul meu, fara graba, fara stres, multi voluntari bine organizati, traseul bine marcat, premii frumoase, flori. O singura sugestie as avea catre organizatori... ora festivitatii de premiere ar fi super sa fie mai devreme, ca sa fie mai multa lume. Sau s-ar putea organiza decernarea de flori pentru primele 3 locuri la general (cros si semimaraton), cam la 2h-2h30' de la start, cand majoritatea lumii este acolo la pizza si bere (incluse in kit).